이번 주 내내 쾌청한 하늘을 볼 수 없었습니다.
곳에 따라 비나 눈이 내리기도 했는데요.
내일도 중부와 경북을 중심으로 비나 눈이 내립니다.
우선 내일 새벽까지는 충북과 남부 일부 내륙에 비나 눈이 오겠지만,
아침부터 중부 지방으로 확대되면서, 중부와 경북을 중심으로 비나 눈이 내린 뒤 늦은 오후부터 점차 그치겠습니다.
비의 양은 많지 않습니다.
하지만 강원도, 특히 강원 산간에 이미 많은 눈이 쌓인 가운데,
앞으로 5cm의 눈이 더 내릴 것으로 보이는 만큼 각별히 주의해주시기 바랍니다.
비와 눈이 그친 뒤 내일 밤부터 찬 바람이 강해지겠습니다.
이에 따라 모레부터 꽃샘추위가 시작되겠고,
일요일 아침까지 이어지겠습니다.
봄이 되면서 바깥 활동이 많아지고 있는데요.
이에 따라 관절 관리를 꼭 해야 합니다.
일주일에 3번, 30분 이상,
자전거나 수영 등 관절에 무리가 가지 않는 운동을 하는 것이 좋고요.
녹색 채소와 호두, 지방이 많은 생선을 섭취하는 것도 관절 건강에 도움이 되겠습니다.
날씨 포커스였습니다.
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